Hábitos cotidianos que afectan la salud e incrementan la ansiedad

Los hábitos hacen parte diaria de nuestra vida diaria, y algunos, como el ejercicio, nos ayudan a mantener una buena salud; sin embargo, hay otros hábitos que sin saberlo, afectan el bienestar físico y mental, y aumentando los síntomas de trastornos como la ansiedad y la depresión.

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